深耕社區，守護健康　　－記慈濟健康日

撰文：許淑芬   照相：鄭炳章 

熱浪襲人的六月二十八日周末，上午時分溫度即快達華氏百度，吹來的陣陣熱風雖然難耐，仍然沒有減緩慈濟北加州分會每年夏季，定期為社區民眾舉辦的健康日健診活動。

北加州分會醫療組以及前來支援的志工，鑒於往年經驗，前來接受健康檢查的民眾多為年紀較高的中老年人為主，因此，在戶外的報到掛號攤位體貼地搭起了遮陽的帳篷，希望能夠稍稍減輕酷熱的不適。

活動中免費為前來的社區大德，除了包括一般健康檢查中常有的體脂肪、血醣、膽固醇、血壓等項目提供測量和諮詢之外，更有東方華人傳統的中醫把脈、西醫問診、視力檢查以及大家常常會忽略的脊椎檢查。每項檢查攤位中，醫師與民眾之間都有良好的互動，例如脊椎科醫師     就常常從座位中站起，實地地帶領民眾如何做好自我的脊椎檢查或是復健和熱身運動；而中老年人常見的高血壓或膽固醇問題到了西醫攤位，醫師更是面面俱到地從飲食習慣、生活起居和運動各方面，一再地叮嚀民眾注意；而在中醫攤位裡，除了把脈問診之外，中醫師也拿著畫有經脈圖的人體模型向民眾仔細說明。

 

除了健康檢查外，分會也舉辦了「高血壓及心血管疾病」和「白內障起因和治療」等兩場座談會。兩場座談都吸引滿座民眾前來聆聽演講，並且與醫師熱烈討論。

令加州人引以為傲的陽光，如果沒有做好防護措施，金黃色的陽光可是會成為明亮眼睛最大的敵人，雖然眼球晶狀體老化是「白內障」疾病的最大因素，不過凱薩醫院眼科醫師左之博說，如果從年輕開始就沒有配戴太陽眼鏡，或是帽子來遮擋陽光的習慣，也會成為晶狀體病變的因素之一。如果有視力模糊、近視加深或是閃光嚴重和無法開車等，影響日常生活作息的情形發生時，左醫師建議民眾應前往就醫，因為這些都可能是白內障的初期症狀。

 
另外，在「高血壓及心血管疾病」座談中，因為在座民眾多有高血壓病史，因此主講者─姜狄醫師則從治療以及預防惡化方面來與會眾分享。除了藥物可以降低高血壓情形之外，保持理想體重、飲食清淡少鹽以及固定進行帶氧性運動等做法，也對同樣有高血醣和高血脂困擾的民眾有幫助。不過對於目前坊間，不少民眾在服用降血壓藥物之外，還會再服用號稱有心血管保健例如Q10等健康食品，姜狄醫師則是認為這些保健食品都沒有研究證明，因此不建議民眾服用，不過民眾如果心理上不放心，倒是可以每天服用一顆綜合維他命補充不足的營養。
 
健康日活動到下午三時結束，一天下來總計服務了三百二十位人次，不管是每年都會來或是第一次來參加慈濟健康檢查的民眾，對於慈濟細心、用心又體貼的服務 ，都滿懷感恩的心情。另外，分會醫療組組長黃啟貞表示，健康日活動主要是對民眾進行健康檢查和提供諮詢的服務，而在七月十九日和八月十六日，這兩天將會舉辦走進越南裔和西班牙裔等低收入社區的義診活動，也會出動大愛醫療車提供牙齒的檢查與治療。
每年夏冬兩季，慈濟北加州分會定期舉辦的健康日健康檢查活動，已經成為舊金山南灣地區民眾身體保健依賴的一部分，也讓人看見慈濟深耕社區的無私大愛。